배꼽밑살. 100일분.
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충전하자
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- 2020.06.19 08:43 | 조회수 5,092 | 좋아요 20
배꼽밑살. 100일분.
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저도 의지력 없어요. 근데 했어요.
다 할수 있어요.
첨엔 "작심삼일 " 을 계속적으로.
후엔 "일주일 "을 도전.
할만해지면 "한달" 이런식으로 해보세요.
저도 여러번 실패.다시 도전.무한반복.
내일말고. 지금부터는 하세요. 홧팅!
우와.. 존경 그 자체..
저도 올해 마흔이에요. 의지력부족. 술도 좋아하고..
매번.다짐하지만 왜 이리 힘든걸까요?
그럴때마다 제 자신이 한심하고 모든걸 포기해버리고 싶어요.
근데 충전하자님 글 보고 다시 해보고 싶어요.
의지박약인 저 어떡하면 제일 좋을까요?
유튜브에 "고민수" 혹은 "21일 첼린지" 하면
이분 운동영상 날짜별로 매일매일 했어요.
첨엔 유산소 위주로 하고 점점 익숙해지면
웨이트도 조금씩 하면서 서서히 늘려서 했어요.
아랫뱃살 빼기가 그렇게 힘든데.. 대단하세요ㅠㅠ부러워요
