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술과 지방
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술마시면서 안주를 일체 안드시면 그나마 괜찮아요 대신 근력운동한 근손실이 있다고 들었어요 술이 근육을 녹인다고ㅎ술마신 담날 운동하는수밖에 ㅜㅜ
유튜브에서 한의사쌤 영상봤는데 알코올 분해하는데 먼저 에너지를 써서 탄수화물, 지방이런건 그대로 쌓인대요 ㅠㅠ 그래서 다음날 샐러드같은 식이섬유로 식사하고 물많이 마시라고 하시더라구요!
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