멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분은 치킨이나 빵 땡길 때
이전글 다신샵 유산균 약
다음글 정체기 & 치팅데이
댓글 (12)
등록순|최신순|공감순
비드어0 헉 그렇게 되는 군요,, 운동량 늘릴 자신 없으면 참는 게 더 효과적이겠네요 ㄷ ㄷ 좋은 말씀 감사합니다,,ㅎㅎ
노노아가리어터 3~4일간 안빠지는데요.그거 빼는데~ 운동량 두배로 늘려야 빠져요.그 기간 놓치면~ 상승곡선 가는거고요...ㅠㅠ제 아이콘 누르시면~ 요 근래에 체중절감했던 데이터 그래프 올려놓았으니 침고하셔요...
오홍 그렇군요,, 만약 완전 적당히 절제해서 즐겨도 3~4일 간 살이 안 빠질까요?? 흠 근데 절제하는 데 자신 없으면 아예 참는 게 날 것 같네요
저는 참는게 좋다고 생각합니다.한번 치팅후 3~4일은 안빠지거든요...ㅠㅠ목표도달후엔 그래도, 나름 마음껏 드실수 있어요...
사장님이시다 하핳 좋은 말씀 감사해요 ㅎㅎ
노노아가리어터 네!!!!
그렇군요..! 절제하면서 즐기는게 정신 건강에 좋겠죠 ㅠㅠ
먹습니다 절대참는건안좋아요 폭식으로이어지더라구요
Nicora 아하 그렇군요 ㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다,,😘
zeenye 그건 개인마다 다른것같아요~ 어떤분은 일주일에 한번, 또 어떤분은 몇달에 한번하기도해서요! 자기식단에 맞춰서 계획하시면 될듯해요
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동