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다이어트 한달째!
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사이클로 다이어트햇는데 인바디근손실없이 체지방만 5키로빠졌어료! 좋은거같아요사이클
일단 움직이시면~ 근력에 도움되고요.좀 더 빨리 향상시키시려면~웨이트(무겁게) 하시면~ 되요.
하체 근력 유지에 도움돼요. 근데 상체에도 다른 근력 운동을 추가하시면 좋을거 같아요~^^
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