다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트할때 야채 필수인가요?

다신다이어터

흣쨔흣쨔
2020.06.23 16:42 | 조회수 129 | 좋아요 0

체중감량할때 식단에 야채를 꼭 포함시켜야 하나요?
식단 초반에는 야채 다 사다가 손질하고 소분해서 먹었었는데 매번 이렇게 하기도 힘들어서 지금은 다신샵에서 도시락, 닭가슴살 등등 시켜서 먹는데 야채를 안먹으면서도 어딘가 찝찝해서요,,

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댓글 (4)

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흣쨔흣쨔
|06.24 00:38

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파프리카 당슨 전부 생으로 드시나요??? 대단하셔요 ㅠㅠㅠ 저는 3일정도 먹으면 물려서 잘 안들어갈거 같은데 ㅠㅠ

흣쨔흣쨔
|06.24 00:37

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아핳 식이섬유,,,를 섭취하려고 하는거면 혹시 팽이버섯을 올리브유에 구워 먹거나 방울토마토를 먹는거는 어떤가요? 샐러드용 야채를 매번 구매하고 다듬고 하는게 힘들어서요 ㅠㅠ

랭유우
|06.23 17:26

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먹으면 아주아주 좋아요 전 무조건 야채 먹어요 사실 전 생 브로콜리파프리카당근 다 맛있어서 ㅋㅋㅋ매일 빼지않고 먹어용

Timeup
|06.23 17:04

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필수는 아니지만 먹는게 좋습니다~단백질 위주나 지방위주에 다이어트방법엔 식이섬유가 필수라..

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