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다이어트 고구마빵 만들었어요

다신다이어터

환희혜
2016.02.20 17:52 | 조회수 1,780 | 좋아요 7

고구마400그램 달걀 두개 우유 3슫가락

고구마는 삶아서 으깨고
우유3수저와 노른자를 섞어서 준비해요
흰자는 거품기로 한쪽방향으로 열심히저어서 머랭 만든후 고구마랑 섞어줘요
전자랜지 전용 그릇에 부어주고 비닐랩을 씌우고 구멍을 송송송 7분만 돌려주면 끝

다욧트 할때 빵 너무 먹고픈데 밀가루 노우
버터노우 노오븐으로 만들어 먹고 건강하 다욧트하서요

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댓글 (24)

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카라뇨뇽
|05.04 20:22

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오오 엄청 맛날것같아요!!

아가페*
|03.21 11:29

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맛잇어보여요!! 고구마 진짜 조아하는데 ㅋㅋㅋ 칼로리믄 어케되요?

배불뚝뚝이
|03.18 23:16

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우와 한번만들어봐야겠어요

빼자빼자숑
|03.14 08:29

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빵 먹고 싶을 때 해먹기 굳!

윤석빠돌
|02.27 22:44

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칼로리가 어떻게 되는거죠 ??

미♡
|02.26 10:42

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만들어봐야겠네요~ 감사합니다

기적을꿈꿔
|02.25 22:51

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와우 레시피 감사해용 내일 메뉴로 선정😍

환희혜
|02.25 18:42

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뚜라꾸 한쪽으로만 계속 돌리세요 칼로리 소모한다 생각 하면서요~^^홧팅

설기설기
|02.25 18:10

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오옹 도전해봐야겠어요!!

뚜라꾸
|02.25 11:53

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저는 시도해봤는데 머랭만들기가 어려워서 망쳤어요ㅠㅠ

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