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너빼고나빼고
2020.06.27 04:23 | 조회수 118 | 좋아요 0

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낮밤이 바뀐일을 하고 있어서 간혈적 단식과 운동으로
다이어트 시작하려고 합니다.
2년전에 썼던 어플이라 다이어트 시작하면서
생각나서 다시 설치했는데..그사이에
20키로가 늘었어요....

건강하게 다이어트 하는게,
건강을 찾기위해 하는게 이번목표기 때문에
무리해서 시작하면 바로 포기할것 같아
먹던 식사량에 2~3숟갈 덜어놓는것,
그리고 16시간 간혈적단식으로 시작해봅니다!!!
할수있다 나중에 후기쓰러오자+ㅁ+

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