다이어트 2주째 몸무게가 그대로네요
이전글 하이요~~~~초보다이어터입니다ㅅㅎㅎㅎ
다음글 다이어트 정체기네요ㅠㅠ
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
그맘 저도 알아요 정말 짜증나고 힘든시기...
제가 한7일 몸무게 정체있다 더쪘었어요ㅠ 58.8에서 59.5되고 운동을 바꿨어요 땅끄부부에서 힙으뜨님꺼로 바꿨고 현재57.9에요 살찌고 아침간단히먹던걸 아침밥먹고 저녁을간단히300칼로리정도에서 왔다갔다했어요 한4일인가 그렇게먹고 지금은 세끼 다일반식이지만 살은 빠져요 운동시간도 줄었는데 그동안 기른 기초체력으로 더강도높은 운동을 할수 있었고 허리둘레 0.8인치 줄였어요 어제 주2회만 하라는 50분짜리했다 지금도 중둔근과 옆구리에 자극이 있네요 ㅋ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
