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느타리버섯 포만감도 있고 맛있어요

 다신다이어터

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원래 버섯 식감을 좋아해요
다이어트 하면서 더 자주 먹게되네요

느타리버섯 가볍게 세척
끓는물에 10초 정도 데치기
찬물에 행궈서 물기 꼭 짜기
후라이팬에 기름 아주 살짝 두르고 노릇하게 볶기
초장에 찍어 먹으면 새콤달콤 아주~ 맛있어요 ^^
포만감도 크고 칼로리도 낮아서 추천해요

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