다이어트

다신 17일차😷[2014.11.17]-포기하지마!!!

다신다이어터

인어공주몽
2014.11.17 22:40 | 조회수 674 | 좋아요 1

하루동일 두통과 생리통 덕분에 아주 우울한 하루를...
헬스장도 수영장도 다 못가고 집에서 먹기만 한것 같아 내 몸에게 너무 미안한 하루였다.

♡ 수면
취침 : 2시
기상 : 10시

♡ 식사
아침 : 군고구마, 바나나
점심 : 군고구마
저녁 : 잡곡밥, 쇠고기무국, 닭가슴살 숙주볶음, 알배추

♡ 운동
걷기 30분
L자 다리운동 30분
요가 30분
아무래도 배는 생리가 끝나야 들어가려나보다 ㅠㅠ

오늘 먹은 것들...

다이어리 인증~~

칼로리 통계^^

내일은 좀 더 즐거운 마음으로 글을 올리기를 바래봅니다~~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [17일] 2014.11.17.

다음글 도전! 다신 1기! 17일😆

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

인어공주몽
|11.18 23:14

신고 0 공감 0

샤론♡ 감사해요~~꼭 성공했음 좋겠어요 ㅋ

슈로리
|11.18 19:59

신고 0 공감 0

화이팅!!♡ 항상 너무열심히 하시는것같아 꼭 성공하실것같아요!!

인어공주몽
|11.18 14:00

신고 0 공감 0

부영이 정말 그랬음 좋겠어요~~

인어공주몽
|11.18 13:59

신고 0 공감 0

ㅍㅡㅍ 화이팅!!!

부영이
|11.18 08:56

신고 0 공감 0

생리끝나면 배가 쏙 들어가 있을거에요~~

ㅍㅡㅍ
|11.17 23:39

신고 0 공감 0

내일도화이팅!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동