안녕하세요! 오늘 다이어트 시작을 했는데 막상 시작을 하니 뭘 어떡해 해야하는지 감이 안 잡혀서요! 많은 분들께 도움을 요청합니다!!
1. 아침에는 ABC 주스 500ml, 점심과 저녁은 일반식 반 이렇게 해도 괜찮을까요?
2. 운동은 실내 자전거 1시간, 홈트 동영상 1개 정도 하면 될까요?
3. 다들 너무너무너무 배고플때 먹는 칼로리 낮은 그런 간식 같은거는 뭘 드시나요?? 허기는 진짜 너무 못 참겠어요,,,
서빙알바도 하고 있습니다!
좀 더 좋은 방법이나 추천할만한 제품 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
모두들 감사합니다!!
