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저녁 대신 단백질쉐이크 괜찮은가요?
- 요요없는세상에
- 2020.06.27 15:00 | 조회수 207 | 좋아요 0
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저녁 대신 단백질쉐이크 괜찮은가요?
요요없는세상에 아침을 안드시고 점심 한끼 일반식 드시면 영양이 좀 부족할 수 있을거 같아요. 저녁에는 프로틴대신 영양섭취를 같이 해주시면 좋을것 같아요. 칼로리가 정 부담되시면 닭가슴살샐러드에 고구마 정도라도 드시는게 좋을것 같아요.
아침은 어떻게 드세요?
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