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한달에 3kg
- Susuo
- 2020.06.28 13:40 | 조회수 192 | 좋아요 0
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한달에 3kg
^^제가 3/30 ~ 5/31까지(두달간) 6kg 정리했었는데요...
두달간 섭취량이 56.2kg,
감량이 -60.7kg 이었어요...
결국 -6kg 정도 감량에 성공했었네요...^^
그런면에서 보면~ 한달에 -4kg 정도가 적당하지 않을까? 생각해봅니다.
목표를 -4로 잡으면~ 최소한 -3은 가지 않을까요?^^
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