다이어트

양배추 딸기 스무디

바쁜 아침에 간단히 먹고 나가면
은근히 배가 부릅니다~

양배추 반통은 한번에 살짝 데쳐서 냉장고에 두고
조금씩 꺼내고
냉동 딸기 몇알 넣어서 상큼함을 더해주면 잘 넘어가구요
양배추 삶은 물을 같이 보관했다가 조금 넣어주면
너무 걸쭉하지 않아서 먹기 편합니다

이전글 두부좋아하시면 맛있을조합!!

다음글 계란새우볶음밥

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top