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하체 다이어트
- 고구마감자칩
- 2020.07.01 18:39 | 조회수 241 | 좋아요 0
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하체 다이어트
제가 지난 2~3개월간 경험한바에 의하면~ 털어주기가 제일 잘 빠지는 것 같네요...
계단을 내려가실때~ 경직된체로 내려가는것이 아니라, 통통통 튀기듯이... 다다다닥 내려가시면~
어느분인가는 무릎에 무리간다 하는데~통통튀듯이 내려가니
좌우 허벅지 1인치 정도 줄어든거 같습니다.
운동시작전(3개월 전) 23"에서
지금은 22"입니다...
정강이도 17"에서 16"로 빠졌어요...
이걸 어찌 보여드리죠~?
통통통 뛰어내려가는 걸...
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