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플랭크 후기

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6월 한달 도전했는데 기록하는걸 깜빡해서 오늘 완료했어요
사진을 못 찍는건지 ㅜㅜ 살 빠진게 별로 티가 안나네요 실제론 배가 티나게 빠졌는데 ㅜㅜ

4분까지는 버텨봤는데 5분은 한번에 못하겠더라구요
그래서 3분 2분 끊어서 했어요
도전은 30일에 끝났지만 하루에 5분이상씩 꾸준히 할려구요^^

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