결혼8년차인데 8년동안 다이어트중이에요.
너무 안빠져서....
작년부턴 안빠지고 배만 만삭배처럼 나오더라구요.
짐 제가 77사이즈.61 kg이거든요.
식단이나 운동잘하는데
다시 독하게 하려고 인터넷으로 찾앗거든요?
남들과 같은 식단이 문제, 운동방식도 문제더라구요.
하루 두끼 먹고 물 섭취하려고 노력하고
유산소(전신운동) 을 위주로 하니 아직도 똥배는
있지만 많이 들어갓고 전체적으로 사이즈가 좀
줄었어요.
티는 안나지만 남편이 뱃살 들어갓다고 칭찬해주더라구요.
체중은 그대로지만.......
코로나땜에 집에 하루종일 있다보니 하는건
운동뿐이라 할수잇는 전신운동을 아침점심저녁으로
하니 빠지더라구요.
저도 님들처럼 날씬한 몸매대려고 노력할게요.
운동팁이나 식단 팁 있으신 선배분들 많이 알려주세요