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달걀야채말이

 다신다이어터

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1.달걀한개를 많이 휘져어서 얇게 후라이팬에 기름없이 약불에 부친다
2.파프리카 양파 크래미 닭가슴살등을 넣고 스위트칠리소스 조금뿌림
(전날 월남쌈 먹고 남은것으로 활용함)
먹고 적당한 포만감 한끼로 좋네요

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