다이어트

달걀야채말이

그레이스00
2020.07.04 22:27 | 조회수 822 | 좋아요 6

1.달걀한개를 많이 휘져어서 얇게 후라이팬에 기름없이 약불에 부친다
2.파프리카 양파 크래미 닭가슴살등을 넣고 스위트칠리소스 조금뿌림
(전날 월남쌈 먹고 남은것으로 활용함)
먹고 적당한 포만감 한끼로 좋네요

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그레이스00
|07.11 23:11

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100g 36kcal 깍뚝썰어 4~5조각이 100g정도 되더라고요

CAKY
|07.11 21:31

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너무 예쁘고 아이디어가 좋아요!

CAKY
|07.11 21:31

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너무 예쁘고 아이디어가 좋아요!

CAKY
|07.11 21:31

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너무 예쁘고 아이디어가 좋아요!

cryptisch
|07.07 11:30

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좋은정보 감사해용

minseo0200
|07.07 01:57

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수박이 칼로리가 낮던가요?

달코미나
|07.06 11:43

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맛있겠어요~

헐크엄마
|07.05 20:38

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보기에도 먹기에도 좋겠어요

앵이이1
|07.04 22:39

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해먹어봐야겠네요^

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