오늘 딱 한달차에요
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만보걷기는 듣기만해도 힘들것같아요ㅠ 워낙 체력이 약해서 전 짧은거 위주로해용ㅎㅎ ㅠㅠ
감사합니다:) 더 열심히 해야겠어요ㅎ
우와 ㅜ ㅜ땅끄부부 만보걷기하면 그대로 기절하는데 ㅜ ㅜ부럽네요
대단해용,,,
그쵸ㅠ근육을 늘려야되는데 힘드네요ㅠ
운동은 집에서 홈트했어요ㅎ 강하나전신스트레칭,땅끄부부스쿼트,플랭크 이렇게하고 폼블러로 근육풀고 끝이요ㅎㅎ
한달동안 진짜 많이 빠지셨네요 운동은 어떻게 하셨나요..?
근육을 높여야 할거같은대
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