그제 다이어트 과자로 폭식한후

어제 그래도 양심껏 아침점심다챙겨먹고 저녁에 쉐이크 한잔 먹고

9시에 잤는데

지금 2시에 눈이떠졌어요..

어제 누가 떡을 주셨지만 또 양심상 내일 아침에먹으려고

넣어놨지만 지굼 새벽 두시에 먹어버렷어요ㅠ

백설기에 콩 밤 다들어간거..한 200그람은 족히 될거같아요

원래 눈이떠져도 다시잠드눈데 오늘은 안들더러고요

이러다 잠들면 어제 열심히 조절한게 꽝이되겟죠?ㅋ..

하 함든 식단조절 다이어트..

홈트 도저히 마음이 다시안잡혀서 헬스하려했건만

또 코로나 핼스장에서 나왔다기에 걱정이되서 못가고..

이백설기하나먹는건 10분 20분인데 또 오늘 하루도

다시 조절해야겠지요?? 대신 저녁에 그냥 좀 섭취하고 자는게 맞겠죠?