다이어트

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체형

엄청 마르지도 뚱뜡하지도 않은데 항상 날씬에서 마름으로 가는 과정이 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ 매번 다시 요요가 와요 ㅜ 그리고 살빼도 허리가 너무 짧아서 통허리... 이거 딘짜 고민잊니다ㅠㅠ

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마름은 절대적으로 식단이 좌우한다고 봅니다.. 운동으로 태우기엔 운동으로 소모할 수 있는 칼로리가 생각보다 한계가 있기 때문에, 먹는 종류 보다 먹는 양 자체를 줄이셔야 유지가 가능합니다

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