멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하 폭식
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랭유우
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- 2020.07.12 10:57 | 조회수 180 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하 폭식
저는 너무 먹고 싶으면 다음날 먹어요. 평생 안 먹을게 아니면 결국 다이어트 끝나면 먹게 되고 조절도 힘들테니, 그걸 대비해서도 먹는 게 낫다고 보거든요. 하지만 정말 먹고 싶을 때까지는 참는 편입니다.
그래서 드시고싶은음식을 무조건 참고 안먹는다고 좋은건아닌것같아요.. 치팅데이도 괜히 있는게아니구요~ 기간정해서 하루는 드시고싶은음식 조금씩 드시면서 폭식하지않도록 조절해보시는건 어떨까요?
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