멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식과 절식 반복인거같아요ㅠㅠ
- 뽀이마미
- 2020.07.12 23:55 | 조회수 190 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식과 절식 반복인거같아요ㅠㅠ
저는 집에서 밥 먹을 때 밥 뿐만 아니라 반찬도 덜어서 먹어요. 한 번은 어묵볶음만 조금 먹으려고 했다가, 반찬통을 가져다 놓지 않아서 결국 한 통을 다 먹은 적이 있죠ㅋㅋ
그래서 어지간하면 덜어 놓고, 덜어먹지 않고 같이 먹는 경우에는 앱에 기록해서 미리 먹을 양을 적어두고 먹는 편입니다. 그러면 칼로리를 보게되서 낫더라구요ㅎㅎ
저도요 차라리 안먹고 말지 입에 대면 무조건 배터질때까지 먹어요 ㅋㅋ이건 진짜 본인의지아니면 못바꿔요 저도 지금 몇년째다이어트 중인데 폭식은 절대안되요 요새는 다이어트음싣으로도 폭식중입니다 ㅋ..
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