다이어트

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유지기 들어가면서, 식단 조절

현재 1일2식
닭가슴살+야채 식단 먹으면서 3달간 약 7킬로정도 뺐습니다

근데 유지기랍시고 이제 일반식하면 요요올까봐 너무 무서워요
유지기시작의 꿀팁좀 알려주세요~

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