다이어트

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20키로 정도 빼고싶은데

다신다이어터

Suseou
2020.07.15 08:46 | 조회수 166 | 좋아요 0

몇 개월 정도 잡는게 적당할까요??

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댓글 (4)

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Suseou
|07.29 22:32

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아...그렇군요ㅠㅠ 감사합니다!!

Suseou
|07.29 22:32

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우와...대단하시네요...

까막눈이여자
|07.17 02:21

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저는 지구력이 없어서 4개월만에 뺐어요. 대신 급하게 뺀만큼 요요가 더 쉽게 오기때문에 20키로 감량 후에도 운동강도는 높이거나 루틴을 바꾸거나 하는 식으로해서 6개월이상 체중변화없게끔 관리했어요.

두번째49가자
|07.15 10:28

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최소 6개월은 되야할듯요. 길면 1년?

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