다이어트

30일 플랭크 후기

다신다이어터

햄미1 7
2020.07.17 13:20 | 조회수 1,084 | 좋아요 0

모유수유중으로 식단조절은 못 했어요
71.1kg->69.3kg
첫째가 비포
둘째가 애프터 사진이에요

햄미1님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 한달 챌린지 4가지 완료!

다음글 ♡인생최저몸무게달성♡(2020.1~7월 11킬로감량)

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

여니81
|07.24 19:40

신고 0 공감 0

수고하셨어요~^^

탄력바디
|07.23 08:06

신고 0 공감 0

모유수유하시면서 대단하세요~계속하셔서 근육량 늘리세요~그래야 육아할때 체력도 어마어마하게 필요하니까요~!!화이팅입니다ㅎ

캘리열씨미
|07.20 13:03

신고 0 공감 0

몸 상하지 않게 골고루 영양생각하면서 천천히 다욧트 하세요...저도 애셋낳고 글러다니다가 40초반부터 운동하고 있어요..
젊으시니 금방 날씬해지실꺼예요~~

햄미1
|07.17 22:00

신고 0 공감 0

감사합니다~^^

모카원츄
|07.17 17:39

신고 0 공감 0

저도 임신,출산 격으면서 최고점 찍었었네요~ 경험자로써 응원합니다!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동