멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근무시간이 긴 직딩분들은 운동하는 시간이 어느정도죠?
- 퇴근시켜라
- 2020.07.18 03:20 | 조회수 165 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근무시간이 긴 직딩분들은 운동하는 시간이 어느정도죠?
퇴근시켜라 한번에 다하지 않구요. ^^
나누어서 조금씩요~ 점핑잭 100개, 스쿼트혹은 런지는 20~30개씩 나눠서요. 한가지씩 하시면 시간 오래 안거려요~
저도 중간에 쉬고 힘들어서 누워있고 하면 1시간반~2시간 걸리더라고요 밤 10시에서 12시까지 운동한다 생각하고 하고 있어요
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