다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뼈굵은 과체중입니다.

유산소 운동소 운동과 근력운동을 함께하면 정말 건강한 돼지가 되어버려요. ㅠㅠ 유산소운동으로 지방을 좀 제거하고 근력운동을 병행해도 될까요?

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