다이어트

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생리 전 후로 관리 어떻게 하나요???

생리 하기 전 주에는 식욕이 엄청 당기고, 특히 과자나 초콜릿 너무 땡기네요ㅜㅜ
생리 하는 주는 무기력하고 다리도 붓고 너무 피곤해요ㅜㅜ
전 후로 어떻게 관리해야할까요.??

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