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허리 아픈데 어떤 운동?
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운동은 가급적이면 안하시는게 좋을 것 같아요 꾸준한 식단 조절과 스트레칭 정도로도 충분히 빼실 수 있을 것 같아요 아프지 않은 날에는 허리에 무리가 가지 않는 레그프레스나 상체 운동정도는 괜찮으실 것 같아요 ㅎㅎ!
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