다이어트

4기 4일차!

오늘은 너무너무 힘든 날이였어요 몸도 축축 처지고 늘어지고ㅠㅠ
잠도 많이자서 아침은 못먹구.. 저녁은 좀 많이먹었네요
소고기로 단백질 충전하고 나가서 걷고 줄넘기하구 유산소 조금 했네여
아슬아슬 성공..!!무턱대고 적게 먹는것보단 건강한 다이어트가 좋을거같아요

이전글 4일차...

다음글 #다신4기#●●도전6일●●

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top