다이어트

땀과 운동의 진실

다신다이어터

김너구리이 1
2020.07.22 10:37 | 조회수 1,724 | 좋아요 1

결론 땀을 많이 흘리는게 운동 능력감소
그렇다고 운동량을 줄이라는 말이 아니고 통풍이 잘되는옷과 시원한곳에서 운동하라는 말
굳이 땀흘리겠다고 두꺼운옷에 더운곳에서 하는게 운동능력을 감소 시키기 때문에 다이어트에 도움이 되지 못한다는 얘기였습니당

내일부터 에어컨틀고 해야지ㅠㅠ

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

10/05
|10.05 17:58

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오오오 잘보고갑니다

혀니J
|09.19 09:21

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저는 그냥 독소 배출하는 정도만 땀 빼고 바로 선풍기 틀었었는데ㅎㅎ 잘하고 있었던 거네요

ㄷrㅇi어Er
|09.09 22:40

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오 꿀정보 감사합니다

쏘쑨
|08.22 00:39

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와..이거 진짜겠죠??

캡틴밍뜌
|08.21 13:57

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오 저는 땀이나야 운동한 느낌이 들었는데 ㅠㅠ

다있네망할
|07.29 16:35

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땀이 나야 살빠지는 느낌이었는데 꼭 그런것도 아니었네요ㅠ

phoebe0409
|07.28 22:35

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오오오...저런건 처음 들었어요

호요옹
|07.24 10:40

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땀이 잘 안나는 체질이라 걱정했는데 아니라니 다행이예요ㅜ

제주따이
|07.23 22:30

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선풍기 에어컨 끄고 햇는데,,,

김너구리이
|07.22 20:24

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저두요 땀많이나면 살빠지는줄알고 수분 전해질 배출한건데ㅠ 근데 땀때문에 집중 못했는데 그얘기해서 뜨끔했네요 이제 에어컨 틀고해야지했어요 ㅋ

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