다이어트

다신샵 발아현미 누룽지 3번째후기

제아침식단이에요ㅎ
공복 유산소후에는 아침식사를 해쥬야되거든요

단백질챙겨먹고 탄수화물은 요렇게
무당 요플레에 누룽지 잘게넣어먹으면 고소하고 씹는맛도있어서 순삭 하게되어요

다이어트하면서 아예 탄수화물을 배제할수는 없어서
이렇게 섭취하니 살도안찌고 좋은거같아용
물론 맛도 굿👍👍

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