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30일 야식끊기 도전 성공💕

다신다이어터

다신안쪄진짜!! 1 1 2
2020.07.23 12:44 | 조회수 781 | 좋아요 0

어제로 30일 야식끊기 도전 성공!
몇일 등록하는거 깜빡해서 놓치고 약속때문에 하루 어긴거 말고는 잘 지켰네요😤뿌듯~

시작 몸무게 68.6kg (6/19)

현재 몸무게 64.7kg (7/23)

총 3.9kg감량!

그래프 모양!
점심 전에 요거트 점심때는 일반식 저녁에는 간편식

식단은 요런식이었고 저는 마지막 식사 이후론 물 이외엔 안먹었어요! 식사가 5시반전에는 끝나는 편이라 그이후부터 금식이었네요~

운동도 해줬고 살이 복부만 빠진게 아니라 전체적으로 조금씩 빠진듯~

앞으로도 계속 야식 끊기는 도전하려고요!
야식안하니까 확실히 감량이 꾸준히 되고 속이 편한것 같아요 아침에 얼굴 붓기도 덜해서 좋네요~~
앞으로도 화이팅💕

복부의 변화!

다신안쪄진짜!!님이 성공한 30일 도전

30일 야식끊기

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댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

다신안쪄진짜!!
|07.29 15:16

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감사합니당^^

다신안쪄진짜!!
|07.29 15:16

신고 0 공감 0

감사합니다^^

와또
|07.27 17:32

신고 0 공감 0

수고하셨습니다

끝이없는똥하마
|07.25 06:52

신고 0 공감 0

수고하셨습니당

다신안쪄진짜!!
|07.23 19:57

신고 0 공감 0

하다보니 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ

불타는용가리
|07.23 18:48

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와우 야식..안먹기 엄청힘든데..ㅠ

다신안쪄진짜!!
|07.23 15:07

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진짜진짜 야식끊기만 해도 체중감량 조금씩 조금씩 빠져요~~^^운동도 같이하면 효과는 2배!!
나중에 꼭 도전해보세요 화이팅1

-탱구리83
|07.23 14:13

신고 0 공감 0

야식 끊기 대단하세요^^
저는 야식은 못 참겠어요 ㅜㅜ
나중에라도 도전해봐야겠어요

1

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