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30일 플랭크 후기

다신다이어터

자신과싸움 2 2 2 1
2020.07.23 23:13 | 조회수 1,812 | 좋아요 6

처음에는 30초 하는것도 힘들고 팔 다리가 흔들흔들 ㅋ
중간에는 두번에 나누어서 하기도 하고 포기도 할까 했지만 옆에서 아들이 응원해 주어서 나중에는 3분30초까지 하게 되었어요~
그덕에 자세도 좋아지고,뱃살도 없어졌어요^-^
아들 고마워😊

자신과싸움님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (35)

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자신과싸움
|08.08 09:34

비밀 댓글 입니다.

윤나좋아
|08.08 05:12

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플랭크 너무 힘들져 ㅠㅠ

자신과싸움
|08.02 10:16

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감사합니다 ^-^
포기만 하지 않으면 점점 목표치에 도달하거

말괄량이이
|07.30 11:24

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대단하세요~~~~

자신과싸움
|07.28 06:36

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함 해보세요~~
처음에는 힘들어도 해볼만하고 저는 효과를 많이 봤어요
화이팅입니다 ^-^

라율마미
|07.27 22:54

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대단하십니닷~저도 자극받아 플랭크하러가겠습니다.

자신과싸움
|07.27 20:37

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네~~
많이 빠졌어요 ㅋㅋ

와또
|07.27 17:22

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많이 빠졌어요~!!

자신과싸움
|07.26 23:38

비밀 댓글 입니다.

열무암
|07.26 23:34

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대단하세여 응원합니다

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