다이어트

운전 할때도 바쁠때 먹기 참 조아요

냉동실에 얼려놧다가 에어프라이어 하고나
전자레인지에 해먹으면 맛잇어요

개인적으로 전자레인지가 촉촉해지고 맛잇어요
외출할때 하나 씩 가지거 가면서
우유 한잔이랑 먹으면 든든하고 좋아요^^

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