배고픔 어떡게 이기죠
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하루 물 2리터 목표로 해보니 공복감이 좀 없어졌어요. 배고플때마다 물 240미리 마시고있어요 ㅋ
안먹으려고 노력하는 방법밖에없어요 먹던습관이 들어서 배가 안고파도 그시간만되면 먹고싶다고 느껴질수도 있어요 물한잔마시고 참아보세요
저는 애기엄마라 늘 애기들 재우고나면 가벼운 음주와 야식을 즐겼었는데 한 1년 반 전부터 좋아하는 연예인이 생겼어요 이게 밤에 먹는시간도 아까워서 안먹고 덕질하다보니 야식습관이 고쳐졌어요 ㅋㅋㅋ 뭐에 푹 빠질만한 취미를 가져보는건 어떠세요 ㅎㅎ
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