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체지방감량
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근력운동이 진짜 중요한 것 같아요! 굶기만 하거나 유산소만 하면 체지방률 진짜 안 움직여요ㅠㅠ
마른비만 분들은 의외로 내장지방이 많으신거라서 운동 열심히 해주시면 돼요근력도 꼭 추가하시구요
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