다이어트

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단백질 쉐이크

다들 어떤 거 드시나요?? 찾아 보니까

➡️국산 제품, 단백질 대비 탄수화물이 더 높은 제품, 1회 섭취 단백질량이 10g 내외인 경우⬅️

이런 것들은 다 거르라고 하던데 일단 시중에서 파는 제품이 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모르겠어요 ㅠ

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