다이어트

[Rubee]11월19일 19일차일기.

다신다이어터

Rubee
2014.11.19 22:08 | 조회수 650 | 좋아요 1

식단은 아침저녁으로는 쉐이크를 먹었구요
점심은 학원을 다니다보니 계속 외식을 하게되서 그냥 삶은달걀 3개 (노른자는1개)를 싸가서 간단하게 먹었습니다.
공부하느라 잠이 쏟아져 커피도 마셨습니다.

운동은...오늘 도저히 몸상태가 안좋아서 쉬었습니다....오늘 푹 자고 내일 몸상태 좀 나아져서 내일 운동해야겠네요...

모두들 날 추운데 건강 잘 챙기세요 ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 도전! 다신 1기 19일😁

다음글 죽을때까지(도전D-11)

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Rubee
|11.20 13:15

신고 0 공감 0

내수댁 ㅋㅋㅋ달달하죠 ㅋ맛있는거 먹으면서 다이어트~!ㅋ

내수댁
|11.20 00:06

신고 0 공감 0

전 포티포 단백질 보충용으로 샀는데 먹다보니 초코렛보충용이 된거같아요 코코아맛 정말달아요 ㅋㅋ

Rubee
|11.19 23:15

신고 0 공감 0

인어공주몽 뭔가 식욕도 없고 배고픔도 귀찮고 그래서...그랬어요...ㅎㅎ

인어공주몽
|11.19 22:34

신고 0 공감 0

몸 상태가 좋아야 운동도 할수 있어요~~
근데 이렇게 먹고 어떻게 버텨요 ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동