며칠 방심했더니 4키로 훅 찌네요
- 할꺼야야야야
- 2020.07.27 08:20 | 조회수 185 | 좋아요 0
며칠 방심했더니 4키로 훅 찌네요
평소 다이어트식단하셔도 적당히 드세요 그래야 폭식해도 데미지가 덜갑니다 극단적인식단하다 평소식단으로가면 더크게 오는거죠 그리고 다이어트를하고 요요가 대부분오는데 그이유가 칼소리소모는 많이 줄어들었는데 먹는게 예전으로 돌아가기때문에 다이어트후 1년만에 예전몸무게 80%로 돌아간다더라구요 그래서 다이어트 식단이 중요한거에요 유지할수 있는 식단으로 짜세요
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