인생 최대 몸무게를 찍었더니 몸에서 운동하라고 신호를 보내더라구요ㅠㅠ 체력으로는 누구보다 자신있었는데 조금만 걸어도 힘들고 계단오르는것도 숨이 차고, 몸무게 때문인지 살짝 넘어져도 인대가 금방 다치게되어서 이제는 진짜 다이어트를 해야겠다 마음 먹고 저번주부터 식이를 시작했어요
아침은 일반식으로 평소 반정도를 먹고 점심은 간단히 한장의 식단 저녁은 샐러드 야채를 먹었어요
일주일만에 2키로 정도 감량이 되었지만 운동이 필요한것같아 없는시간 쪼개서 집근처 피티샵에 PT를 등록했어요 ㅠㅠ
이번 기회에 운동도 배우고 체력도 늘었으면 좋겠어요
살도 빠지면 더 좋구요 ㅠㅠ 오늘부터 피티 시작인데 잘 해낼 수 있겠죠? 이번엔 다이어트 성공했으면 좋겠어요
다들 다이어트 화이팅 합시다!!