다이어트

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운동을 하루 안하니까 심리적 압박이 너무 와요ㅜㅜ

꾸준히 하다가 오늘 일이 너무 힘들었어서 운동 포기하고 집에 왔어요. 일찍 자야지 하구요. 근데 죄책감도 들고 지금이라도 헬스장 갈까싶고 마음이 불편해서 잠이 안와요ㅠㅠ 4시가 넘었는데ㅜㅜ
이럴때 어떻게 극복하시나요? 운동은 도저히 못할 몸상태에요ㅠ

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