다이어트

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허벅지 뒷근육 ..

운동할수록 허벅지뒷근육이 증가하는 느킴이네요
햄스트링 스트레칭 엄청해서 유연은 해졌는데..
돋보이는이느낌..
특히 스쿼트할때 옆에서 보면
튀어나온..

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섣부른 댓글 달아봅니다 너무 열심히 하셔서 근육이 발달해버리신거 같아요 운동보다 폼롤러로 근육을 풀어주면 도움이 되지 않을까요 개인적인 생각입니다

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