멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 안 좋으신 분 없나용
- 뒷구리야
- 2020.07.31 10:39 | 조회수 209 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 안 좋으신 분 없나용
참으시면~ 병되요...ㅠㅠ
일단, 멈추시고요.
누운상태로 에어바이크 인가~?
하셔요.
무릎 연골 순간 나갑니다.
무리하지 않는 선에서...
굳이 스쿼트 아니어도 다른 동작하시면 됩니다.
절대 무리하시면 않되고요.
나중에 운동자체를 못하실 수 있으니 조심 조심히...
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