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도전16기 미션& 30일미션 병행

 다신다이어터

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[체중변화]

[세부변화]

[앞모습 비교]

[옆모습 비교]

[뒷모습 비교]

[팔라인 비교]

도전 다신 16기미션을 하면서
병행하면 좋을것 같은 30일도전을
함께했습니다^^
만보걷기 이외의 나머지는 생활습관
위주의 도전이었고
중간에 이틀의 치팅데이가 있었어요

이번 감량목표는 8kg이었는데
조금 못미치는 7.3kg 감량했어요
하지만 그어느때보다 열심히 했기때문에
후회는 없어요^^

다음 도전 다신때까지 이 몸무게에서
더 빼지는 못할망정 더 찌지는
말자가 다음목표입니다~~

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지안지안1007님이 성공한 30일 도전

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