다이어트

한달 반 10kg 감량 중간점검

다신다이어터

지난니 1 1 1 1 1
2020.07.31 19:56 | 조회수 2,293 | 좋아요 5

처음 2주간은 주 1키로, 그 후로는 매주 2키로씩 빠졌어요
초기에는 식단을 잘 안지켰는데 독하게 했으면 2키로는 더 뺐을 것 같네요. 앞으로 20키로 더 빼야하는데 더 열심히 해야겠어요.
100키로때 사진은 없어서 97키로때 사진이랑 비교해봤습니다. 키는 180입니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 한달동안 5키로 감량 성공! (57->52)

다음글 크로스핏 1달 인바디 비포&애프터

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

가햐띠
|08.14 20:33

신고 0 공감 0

내리막 그래프 멋지네영ㅠ

거니5008
|08.09 00:12

신고 0 공감 0

대박

커피지기
|08.05 09:20

신고 0 공감 0

파이팅입니다 저도 오늘부터 시작입니다

지난니
|08.04 20:46

신고 0 공감 0

화이팅!

지난니
|08.04 20:45

신고 0 공감 0

화이팅!

지난니
|08.04 20:45

신고 0 공감 0

화이팅!

지난니
|08.04 20:45

신고 0 공감 0

감사합니다.

어쩌냐
|08.04 00:08

신고 0 공감 0

꾸준하게 하신게 그래프로 나타나네요, 멋지십니다~

앙뇽안녕
|08.03 13:55

신고 0 공감 0

화이팅!

목표말라깽이
|08.03 11:51

신고 0 공감 0

화이팅입니다!! 다음 후기도 기대할게요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동