다이어트

시댁과 처가를 왓다갓다하며 닭 섭취,,,

일주일에 4일을 그렇게 먹어댓으니,, 88.1 시작 간신히 7월 한달동안 70대로 입문했지만,, 오늘 운동이 끝났음에도 80.4키로가 됬네요,, 이제 다시 빡세게 식단 관리와 운동을 해봅시다! 8월에도 잘부탁드리네요

이전글 아무래도 가공식품보다는 생식위주가 좋겠죠.)?

다음글 1주일 폭식했더니

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top