다이어트

통밀빵바나나말이와 양배추닭가슴살롤

다신다이어터

열혈공주
2020.08.09 07:58 | 조회수 737 | 좋아요 0

다이어트에 한창 몰입중일때 다신에 올라온 레시피로 따라해봤어요
통밀빵 밀대로 밀어서 납작하게 만들고 치즈, 바나나 넣고 타이트하게 말아준후 올리브오일 살짝 두르고 구웠어요. 팁, 맨마지막 이어지는부분을 후라이판에 구우면 벌어지지 않아요. 의외로 맛있어서 자꾸 손이 가요
양배추 살짝 쪄서 놓고 닭가슴살과 파프리카와 야채랑 청양고추 넣고 야무지게 싸봤어요
단백하고 맛있어요.

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댓글 (9)

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세영616
|08.28 13:56

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통밀바나나말이는 몇칼로리정도될까요?

열혈공주
|08.23 20:17

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다요트 음식치곤 맛있어요.. 그냥 재료 넣고 말기만 해도 맛있더라구요

열혈공주
|08.23 20:16

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바나나를 구워서 그런지 훨씬 달아요

열혈공주
|08.23 20:16

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진짜 배부르고 맛있어요

열혈공주
|08.23 20:15

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진짜 괜찮은 간식입니다. 만들기도 쉽고 대리만족? 맛있어요

블루메이
|08.18 13:29

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통밀빵바나나 맛이 궁금하네요

여니81
|08.14 20:32

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양배추쌈 괜찮네요^^

40ㅎ
|08.14 01:04

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통밀빵 바나나말이 신기하네여 맛있을거 같아요!

Nyoung55
|08.14 00:28

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요리가 다 너무 맛있어보이네여

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