다이어트

통밀빵바나나말이와 양배추닭가슴살롤

다신다이어터

열혈공주
2020.08.09 07:58 | 조회수 739 | 좋아요 0

다이어트에 한창 몰입중일때 다신에 올라온 레시피로 따라해봤어요
통밀빵 밀대로 밀어서 납작하게 만들고 치즈, 바나나 넣고 타이트하게 말아준후 올리브오일 살짝 두르고 구웠어요. 팁, 맨마지막 이어지는부분을 후라이판에 구우면 벌어지지 않아요. 의외로 맛있어서 자꾸 손이 가요
양배추 살짝 쪄서 놓고 닭가슴살과 파프리카와 야채랑 청양고추 넣고 야무지게 싸봤어요
단백하고 맛있어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 두부유부초밥과 저탄고지 김밥

다음글 저탄고지 장어김밥

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

세영616
|08.28 13:56

신고 0 공감 0

통밀바나나말이는 몇칼로리정도될까요?

열혈공주
|08.23 20:17

신고 0 공감 0

다요트 음식치곤 맛있어요.. 그냥 재료 넣고 말기만 해도 맛있더라구요

열혈공주
|08.23 20:16

신고 0 공감 0

바나나를 구워서 그런지 훨씬 달아요

열혈공주
|08.23 20:16

신고 0 공감 0

진짜 배부르고 맛있어요

열혈공주
|08.23 20:15

신고 0 공감 0

진짜 괜찮은 간식입니다. 만들기도 쉽고 대리만족? 맛있어요

블루메이
|08.18 13:29

신고 0 공감 0

통밀빵바나나 맛이 궁금하네요

여니81
|08.14 20:32

신고 0 공감 0

양배추쌈 괜찮네요^^

40ㅎ
|08.14 01:04

신고 0 공감 0

통밀빵 바나나말이 신기하네여 맛있을거 같아요!

Nyoung55
|08.14 00:28

신고 0 공감 0

요리가 다 너무 맛있어보이네여

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동