감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 빠지는 듯 하더니
- 됑무
- 2020.08.09 08:48 | 조회수 180 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 빠지는 듯 하더니
목표체중에 아직 도달전이시라면~
섭취량 = 소모량, 이신 상태일겁니다.
섭취량을 줄이시거나, 소모량을 늘리시면~ 되는데요.
둘다 하시면~ 더욱 효과가 나고요.
더 이상 섭취량을 줄이시기 곤란할 경우에는 소모량(운동량)을 늘리시는 수 밖에 없어요...ㅠㅠ
비드어0 완전... 정곡을 찌르셨어요...ㅎㅎㅎ 평소 먹어오던거보다 훨 조금 먹고 운동도 많이 해서 기대했나봐요^^ 운동을 좀 더 늘려야겠어요 감사해요~~~
1
